「流行声乐学习笔记 03」声带控制

非公开声带闭合控制气泡音

音乐

原创

发布日期: 2024-11-23

更新日期: 2024-12-17

文章字数: 3.4k

阅读时长: 11 分

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0x00 本节大纲

了解声带
声带状态
发声方式

0x10 【直播】随堂流水笔记

0x01 了解声带

唱歌声音虚或漏气，就是声带控制不好
舌头开始用力时，舌骨、甲状软骨、环状软骨就会开始相碰，从而导致难受
发任何声音前先出气、再带动声带闭合出声，可以避免额外的肌肉代偿（喉外肌不参与发声，否则声音会很挤）
漏气：声带没有闭合好，没有意义的气从声带出来了
声带闭合过紧：没有震动就不会有声音
正常呼吸是没有呼吸声的，有声音是因为假声带参与了
用鼻子呼吸是最好的，它最放松；如果吸气太满就会不自觉带上假声带
主观用力的所有东西都是不对的（主观用力只有在唱歌时，但现在在学发声，两者要区分开来）

0x02 声带状态

只要正常发声，声带就会自然闭合
闭合是不容易感受到的，刚学音乐如果马上就感受到闭合，一定时用到了错误的肌肉 —— 假声带
感受声带闭合的动作时（小咳嗽），力度控制在 1~5 之间、不要 5~10 ，往小的方向去靠，此时感受声带闭合尤为明显
假声带不是闭合，一用力就会用到错误的肌肉，那就是假声带
所有的声音，气息的比例 > 声带闭合的比例，如果这两个比例反了，气流就会被堵死，过于用力去闭合声音就会断断续续甚至断开
仪表盘 1~10，1 接近呼吸状态（不闭合，没有声音），10 就是完全闭合状态（没有声音）
- 找中间值（不完全闭合，闭合很好的声音）
不闭合打开门，闭合关门，不完全闭合掩门
不完全闭合状态下、又要发声，开得越大那气息的流量就会用得更多更大
气流的流速和音调（音高）是有关的

0x03 发声方式

以气带声是一切好的发声的基础
气泡音可以很容易感受声带是如何“靠”在一起的，气泡音所需要的气流是微弱而稳定的，对气息控制的训练是有一定好处的
气泡音是最低频率的声带振动、控制最小气流稳定输出
好的气泡音是是不累的、放松的、明显有气流声持续往外走的，用力闭合（很挤）去产生气泡音是错误的
每次做完需要观察自己做得怎么样
练习气泡音是为了习惯所有发声上面的闭合感（正确地吹声带）
气泡音可以按摩声带，让声带恢复
气泡音关注点在于 “气息慢”，发 a 音降速就能发出气泡，不要为了让气息变慢而主动发力挤嗓、压喉等。

0x20 【录播】重点纪要

0x21 概念

声带在喉结里面（甲状软骨），下面是环状软骨（包裹）、上面是甲状舌骨（V 形凹洞）
真声带有三层：从外到内依次是肌肉层、韧带层、粘膜层

粘膜层决定声带闭合的轻松度（熬夜、吃辣会减少分泌；喝水、睡觉、雾化会增多分泌）

不闭合状态：呼吸状态，没有声音，整个人是放松的
闭合状态：就是平常说话的状态，客观理论上是声带像门一样关闭了、用气息冲击会发声

但是，不要想用气息冲击声带（主观用力是错的），一旦想了会使用错误肌肉、肌肉紧张、气息控制不好

感受声带位置：“哈气”后再突然闭气、然后小咳嗽，可以感觉到真声带的位置（声带打开后慢慢闭合的感觉）
感受轻微闭合状态：
- 错误但简单的做法：
  - 方法一：小咳嗽之后保持住状态（会憋气，有挡气的闭合感），无需用力、再用气去带出 “a” 音（连续平稳）
  - 方法二：咳嗽练到后面可以变成无声，气流冲出的有泄力感的瞬间，直接屏气，再慢慢松开，可以微微感知到声带闭合后又打开
- 正确但有点难度的做法：想象嘴前有一根蜡烛，像吹蜡烛一样轻轻的，先微微出气、再带上声带轻轻发声，没有杂音很轻松，可以唱音阶，持续均匀（声音里会有很好听的“滋”）

需要感受声带闭合是什么感觉，才能去练它，但是不要用这种方式来发声/练声带闭合，因为会用到假声带，声音不干净，它只是辨识闭合用的

不完全闭合状态：气息 > 闭合力度，有声音
不闭合状态：呼吸状态，没有声音（有声音就是假声带）
完全闭合状态：气息 < 闭合力度，气息出不来，也是没有声音

气泡音 = 声带闭合 + 慢的均匀气息
气泡音：是声乐中重要的基础训练，是声带振动的最初状态，所发出的声音的最低声区，声带闭合就是始于 “气泡音”。
- 方法一：先找半打 “哈”（哈是先出气的）欠的状态打开喉咙，从哈气开始逐渐寻找轻微的声带震动的感觉，即为气泡音。（这种方式要避免舌头下压，可以用拇指抵住下巴稳定不动、打开口腔时往上抬，想象有个东西在上面抬头去看）
- 方法二：慢速说话法（例如念数字 0.25 倍速）
练习的目标：随着练习时长的叠加，能逐渐用小气流带出颗粒度好的气泡音，气泡音是很放松的，绝不能急于求成，为了第一时间发出良好气泡而主观通过喉部用例挤压声带。

可以边摇喉结（舌骨和甲状软骨往后大概 1cm 有个缝隙，可以左右摇晃，如果摇晃可以出气泡音，说明没有主观用力）尝试发气泡音，不断练习才可能锻炼喉内肌，闭合靠练不靠找

以气带声：声音是靠气流吹动声带、从而产生的。绝不能主观用力挤压闭合声带。

人在说话时声带就是主观闭合的，但我们感觉不到主动发力的感觉，因为闭合声带的力量时非常小的，小到我们感觉不到。所以如果你能感受到的主观用力闭合声带的行为，都是挤嗓（比如憋气）

挤嗓：声带保持过于紧张、气流冲击大，发声困难，一定音高声音和气息很难出来（长期挤嗓会导致声带小结或声带息肉，以致声带无法闭合漏气严重，需要手术治疗）
扯嗓：声带是放松的、气流冲击大、没管住闭合，到一定音高时出现破音，声音中有杂音，长时间发声摩擦会导致嗓子疼痛（使劲咳嗽清痰就是一种扯嗓）

两种都是错误发声，但扯嗓的气息是通畅的，比挤嗓的情况要好一点

怎么判断自己声音是否闭合？
- 听声音中有没有气流声，若有就是不完全闭合、没有就是闭合
是否所有唱歌一定都要闭合？
- 当然不，根据曲风和情绪表达而定
什么样的发声才是错误的？
- 艺术层面没有绝对的错误发声；科学层面，保持流畅的气息和声带的闭合感，共鸣通透且喉咙不会出现挤压、声带不会过度劳累才是良好的发声状态。

只要声带不劳累，就是正确的发声方式。只要难受了，就不要再继续，肯定是哪个地方没做好

0x22 正确的行为

届	进度条	行为描述
0411	`00:05:10`	每日的练习把心得记下来，今天比昨天改变了什么
0411	`00:48:05`	所有的练习都需要单项/专项训练（单独挑出来一个能力训练），当各项能力值都达到了之后，再合起来就会很简单
0405	`00:04:18`	平常说话和练习发声时用大拇指抵住下巴的凹槽（吞咽肌群），它应该一直是软的。如果很硬（把手指顶下来），说明下巴在用力、舌头在用力（舌头紧张了）。
0405	`00:05:29`	声音启动：以气带声，任何声音都需要用气去带，先出气、再带动声带闭合出声，可以避免额外的肌肉代偿
0405	`00:43:00`	所有声音都要用气、所有声音都有震动
0405	`00:45:44`	所有的发声都应该先辨识自己的肌肉
0405	`01:11:00`	感受轻微闭合状态：辨识到闭合感后（必须辨识到肌肉），用气吹到声带上，吹蜡烛一样轻轻的，先微微出气、再轻轻发声，可以唱音阶，持续均匀，此时即为轻微闭合状态
0405	`01:33:00`	好的气泡音是有气流声的、很轻松的（拇指抵住下巴是软的）
0405	`01:34:23`	气泡音：正确用气吹声带的练习方法
0405	`01:44:17`	一个声音如果有变化的时候，声带附近所有的东西都是整体一起变化的

0x23 错误的行为

届	进度条	行为描述
0411	`00:05:40`	憋气（有气不用），发声前潜意识要准备、先吸一口气存住就会导致憋气。应该让气平稳输送出来。
0411	`00:33:13`	当你在发一个声音的时候，如果觉得很累，发声方式很可能就是错误的（如用力憋紧、很松沙哑等）
0411	`00:44:50`	声带闭合是一种能力，不是一个技术。目前没有能力做到实的声音时，如果为了得到实的声音而去用力，就会产生肌肉代偿，你在锻炼肌肉代偿的能力、而不是声带闭合的能力
0405	`00:28:38`	主观用力的所有事情都是不对的：呼吸正常呼吸就好（最好用鼻子呼吸，最放松），不要用假声带去摩擦发声，声音会不干净
0405	`00:38:13`	做声带闭合时，不要想用气息冲击声带（主观用力是错的），一旦想了会使用错误肌肉、肌肉紧张、气息控制不好
0405	`00:49:22`	不要用小咳嗽找闭合的方式来发声/练声带闭合，因为会用到假声带，小咳嗽只是让你找到真声带的位置（闭合住再放开的瞬间）
0405	`00:58:25`	忘记以前的东西，不要用以前在任何地方学到的碎片化知识，代替现在正在学的新知识，不要带着答案问问题
0405	`01:03:20`	不要准备、带着主观意识去做一个声音（会下意识用力）
0405	`01:17:25`	不要用气息“冲击”声带，是“吹声带”
0405	`01:35:08`	感受闭合感，只靠每天机械练习是没有用的，一定要动脑子去想、去观察自己上一次做得对不对
0405	`01:38:40`	发声的时候不要去观察，边观察边发声，肌肉一定会紧张，所以发声之后才去观察上一次做得对不对

0x30 课后作业

发 a 音练习，禁止挤嗓、压喉、不干净的声音
要求一条语音有两种 a 音：
- 不完全闭合的 a 音（以气带声，轻轻的吹气）
- 闭合状态的 a 音（有点杂音没关系）

几秒都无所谓，以现在的能力发最长时间，但是没气没力就不要再继续了，不要硬撑

0x31 个人作业

轻微闭合的 a 音：

自然闭合的 a 音：

用力闭合的 a 音（错误）：

0x40 日常练习

序号	届	参考进度	练习内容
1	0405	`00:04:18`	练习大拇指抵住下巴的凹槽说话（下巴无论什么时候总是软的，可能有些人平常说话不硬一唱歌就硬）
2	0405	`01:48:13`	参考课后作业要求，反复练习
3	0405	`01:22:00`	气泡音练习，可以锻炼声带闭合